株式会社Morghtが運営する睡眠ブランド「NELL」の情報発信拠点「睡眠リカバリーラボ」は、寒い時期に家族やペットと同じ寝床で眠る20〜69歳の男女1,000名に調査を実施しました。犬・猫と寝る人の71.7%が「寝返りがしづらい」と答え、子どもは63.4%、パートナーは51.7%でした。寒くなるとくっついて寝る機会が増える人は、犬・猫で72.7%と最も高く、一緒に寝る理由に「相手が寝床に入ってくるから」を挙げた人は37.0%でした。寝返りがしづらい人は全体の53.7%で、翌朝の影響は「疲れが取れていない」42.6%、「首肩腰の違和感」38.4%、「寝不足感」32.2%が上位です。一方で、犬・猫と寝て寝返りがしづらい人の89.0%が「くっつかれると幸せ」と回答し、くっついて寝た夜の方が体の休まりが高いと感じる人も36.6%となりました。
一緒に寝たい気持ちは強く工夫への関心も高い ベッド幅や掛け布団の分離が有効という声
寝返りがしづらい人の88.3%が「これからも一緒に寝たい」と回答し、犬・猫と寝る人では95.6%に達しました。内訳は「今のまま」41.0%、「寝具や寝方を工夫して」36.3%、「寒い時期だけ」11.0%です。取り入れたい工夫は「ベッドを広くする・並べる」35.6%、「掛け布団を1人1枚にする」33.3%、「寝返りの振動が伝わりにくいマットレスにする」21.6%が挙がりました。冬のあるあるは「家族やペットが布団に潜り込む」32.7%が1位で、添い寝の温かさと寝返りのしづらさが同居する“うれしい悩み”が浮き彫りです。NELLは、寝返りが体温調節にも関わる点を踏まえ、添い寝でも寝返りの余白をつくる工夫を提案しています。寝返りに配慮した「NELL マットレス」は、腰部を硬めにしたセンターハード構造を採用し、ポケットコイルで振動が伝わりにくい設計です。本調査は2026年10月5日から10日にインターネットで実施し、有効回答は1,000名です。NELLは独自調査を継続し、季節ごとの睡眠課題と手がかりを発信しています。
詳しくは「株式会社Morght」の公式ページまで。レポート／DXマガジン編集部
